|
Доброе утро, что то я стала плохо себя контролировать, не замечаю как после работы закидываю лишнее и не пишу и взвешиваю. Что это усталость, потеря самомотивации. Или скорее всего я расслабилась в очередной раз, и я ТОЛСТАЯ, ЛЕНИВАЯ......... 🐑 ОВЦА! 🤦♀️😪
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 130,03g | Carbs : 119,92g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лепешка Арабская Мини-Пита, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Груша, Яблоки, Сыр Гауда. Jantar: Запеченный Картофель, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
peso estável
|