|
Спорт, но недостаток сна. Сегодня постараюсь исправить),
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 66,44g | Prot: 97,39g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Куриная Грудка с Овощами. Almoço: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Щи с Курицей. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Сушки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин, Сушки, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео. mais...
|
peso estável
|