Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 198,78g | Carbs : 21,92g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Яйцо Куриное С1, 365 Дней Яйцо Куриное С1, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Almoço: Ultimate Nutrition Протеин. Jantar: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayskayakosh777
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