Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 82,82g | Prot: 177,70g | Carbs : 138,61g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Mussarela, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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