Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 87,52g | Prot: 65,30g | Carbs : 84,92g.
Pequeno Almoço: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces. Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Jersey Mike's #17 Steak Philly (in A Tub). mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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