Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 104,65g | Prot: 83,59g | Carbs : 39,27g.
Pequeno Almoço: Gouda or Edam Cheese, Butter , Egg. Almoço: Blueberries , Sour Cream, Parsley, Green String Beans, Zucchini , ВкусВилл Халумис, Mixed Salad Greens, Dolce Albero Chocolate Creams, Hazelnuts Filberts, Green Tea, Grenade Protein Bar, Gouda Cheese . Jantar: Zucchini , Green String Beans, ВкусВилл Сало Белорусское, Brazil Nuts. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Limpeza - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Compras de Supermercado - 15 minutos, Conduzir - 14 minutos, em Pé - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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