Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 35,64g | Prot: 55,04g | Carbs : 66,91g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Ceker. Almoço: Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Ikan Asin, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Nanas, Donat Dilapisi Gula. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hesti chan
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