Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 159,53g | Prot: 55,75g | Carbs : 28,12g.
Pequeno Almoço: NOW 브라질넛, 종근당건강 프리바이오틱스, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Almoço: 감자, 엑스트라 버진 올리브 오일, 스팸, 호박볶음, 브로콜리, 삶은 당근, 양파볶음, 스크램블드 에그. Jantar: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 남양 드빈치치즈, 깻잎, 삼겹살구이. Snacks/Outros: 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alicezin
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