|
У меня чувство,что цифра 77,как и 80 не хочет меня отпускать.)))Хочется уже уйти далеко за 77
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 63,79g | Prot: 93,98g | Carbs : 163,82g.
Pequeno Almoço: Mr.Cho Паста "Рафаэль", Сырники 5% Творога, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Макароны Отварные, Шефмаркет Митболы Из Говядины. Jantar: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Лонгер Острый. Snacks/Outros: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|