Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 50 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 116,73g | Prot: 106,05g | Carbs : 166,98g.
Pequeno Almoço: Tromp&Rueb Appelazijn. Almoço: Zonnatura Lijnzaad Gebroken, AH Kaneelpoeder, AH Jonagold, Provamel Soya Naturel, Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Jantar: Bifteki met Feta, Go Tan Chili Sauce Sweet, Tromp&Rueb Appelazijn, AH Rucola. Snacks/Outros: AH Engelse Drop, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, AH Geitenkaas Koriander Jong Belegen 50+, Vitalu Meerzaden Crackers, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Tasty Basics Crunchy Repen. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Pintura - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Wow als ok kijk waar je vandaan komt echt super
18 out 19 por membro: AviaMar
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18 out 19 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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