Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 69,12g | Prot: 60,95g | Carbs : 98,00g.
Pequeno Almoço: Delikate Serek Smietankowy w Plastrach, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Białko Jaja Kurzego, Melvit Mąka Ryżowa, Banan, KFD BCAA Premium. Jantar: Sierpc Ser Królewski, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Snacks/Outros: Kaufland Ser Dojrzewający z Solanki, Jajko, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Orzechy Włoskie. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ania-aniula
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