Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 26,00g | Prot: 179,52g | Carbs : 157,08g.
Pequeno Almoço: Огурец, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Помидоры, Яичный Белок. Almoço: Огурец, Куриная Грудка Отварная, Гречка, помидор, Зеленый Перец. Jantar: Семга Слабосоленая, Треска Отварная, Огурец, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Редис. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Гречка, помидор, Зеленый Перец. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Скиф Крымский
|