Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2013
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 60,77g | Prot: 77,74g | Carbs : 181,95g.
Pequeno Almoço: 1% milk, whey. Almoço: egg salad sandwich. Jantar: lasagna. Snacks/Outros: ice cream soda, pretzels, manhattan, cereal. mais...
|
|
3588 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalhos Pesados - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dacemac
|