Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 98,24g | Prot: 84,98g | Carbs : 192,10g.
Pequeno Almoço: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Вареная, Борщ. Snacks/Outros: Говядина Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. mais...
|
|
3406 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
|