Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2013
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 29,31g | Prot: 55,77g | Carbs : 277,09g.
Pequeno Almoço: Toranja, Sementes de Linhaça, Leite Desnatado. Almoço: Trufa Nozes, Arroz Integral (Médio, Cozido), Lasanha sem Carne, Suco de Laranja Natural. Jantar: Toddy Light, Leite Desnatado, Morango Zero Gordura. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 13 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdomahovski
|