Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 45,56g | Prot: 141,61g | Carbs : 75,42g.
Pequeno Almoço: Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свежее Завтра Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Шампиньоны. Jantar: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вкуснотеево Творог 9%, Орехи Макадамии, Level Up 100% Casein. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лела36
|