Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 132,23g | Prot: 91,08g | Carbs : 52,02g.
Pequeno Almoço: Буше Сыр Халлуми, ВкусВилл Халумис, Grenade Protein Bar, Tomatoes, Valio Сыр Maasdam, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Blueberries , Pretto Mascarpone , Frey Горький Шоколад 85%, Black Tea, Egg, Каждый День Камбала. Jantar: Chocolate Rich Ice Cream, Heavy Cream, Sunflower Oil, Onions, Parmesan Cheese (Grated), Brussels Sprouts. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 17 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Compras de Supermercado - 15 minutos, Conduzir - 50 minutos, em Pé - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 38 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 33 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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