Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 78,24g | Prot: 70,88g | Carbs : 48,32g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nut Pods Coffee Creamer, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Almoço: Albertsons Sliced Roast Beef, Inglehoffer Cream Style Horseradish, Southern Recipe Sea Salt & Cracked Pepper Pork Rinds. Jantar: Bourbon, 365 Organic Jumbo Green Olives, Boar's Head Muenster Cheese, Inglehoffer Cream Style Horseradish, Albertsons Sliced Roast Beef, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crboyer2
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