Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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181,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 81,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 79,13g | Carbs : 150,36g.
Pequeno Almoço: Welch's Sugar Free Grape Drink Mix To Go, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Mayonnaise , Smithfield Ham, Tomatoes, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White. Jantar: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Mustard, Mayonnaise , Tomatoes, Kroger Boneless Pork Loin. Snacks/Outros: Wal-Mart Granny Smith Apple. mais...
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4464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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