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18 out 19
Jornal de slimjim21, 18 out 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
94,3 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
18,1 kg
.
Dieta cumprida: Fraco .
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 outubro 2019:
889 kcal
Líp: 39,95g | Prot: 40,83g | Carbs : 88,51g.
Pequeno Almoço:
Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey.
Jantar:
Chicken Noodle Soup, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun.
mais...
2412 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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