Jornal de slimjim21, 18 out 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019

94,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 18,1 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 18 outubro 2019:

889 kcal

Líp: 39,95g | Prot: 40,83g | Carbs : 88,51g. Pequeno Almoço: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey. Jantar: Chicken Noodle Soup, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mais...

2412 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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