Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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57,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 64,08g | Prot: 53,77g | Carbs : 180,36g.
Pequeno Almoço: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. Almoço: Chick-fil-A Chocolate Milkshake (Small), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (6 Count). Jantar: Mediterranean Chopped Salad, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Ice Cream Sandwich. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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