Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 63,92g | Prot: 38,56g | Carbs : 292,31g.
Pequeno Almoço: 마카로니, 나트비움 칼륨 영양제, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 팔도 비빔장, 양배추 샐러드. Snacks/Outros: 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 오리온 고소미 (48g), 롯데 뻥소리, 사과 (껍질 제외), 오리온 초코칩쿠키. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
러닝바이크-1단계(러닝) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de -----momo-----
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