Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 48,01g | Prot: 81,53g | Carbs : 235,17g.
Pequeno Almoço: Черемушки Хлеб Бородинский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Almoço: Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Мандарины, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|