Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2010
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68,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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422 kcal
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Líp: 6,97g | Prot: 70,29g | Carbs : 21,88g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Broccoli Coleslaw, Sugar Free Balsamic Vinaigrette. Jantar: Broccoli Coleslaw, 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MandyAZ
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