Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2008
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105,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 26,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1042 kcal
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Líp: 22,50g | Prot: 65,39g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Yogurt, All Bran Fiber Bar. Almoço: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, cucumber, hummus, carrots. Jantar: lamb stew. Snacks/Outros: Apple. mais...
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3409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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