Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 76,99g | Prot: 52,81g | Carbs : 183,32g.
Pequeno Almoço: Лента Печенье Сдобное с Кукурузными Хлопьями, Крестьянка Шоколадное Масло, Хлеб, Груша, Геркулесовая Каша на Воде, Чай Несладкий. Almoço: Мармелад, Яйцо, Приготовленная Тыква, Greenfield Чай Черный, Слобода Майонез, Борщ. Jantar: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Фабрика Качества Шпикачки Пражские, Винегрет, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|