Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 36,33g | Carbs : 222,26g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Telur Asin, Kurma, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Kurma, Ellenka Fiber Creme, Pisang Raja Direbus Matang. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renny Agista
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