Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 47,18g | Prot: 58,97g | Carbs : 182,24g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Hacendado Pan de Centeno Integral. Almoço: San Martin Tarta de la Abuela Galleta con Chocolate y Nata, Papa Asada, Papa Asada, Lubina. Jantar: La Lechera Yogur con Fresas, Cerveza, Lasaña sin Carne con Verduras. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana.igl
|