Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 53,81g | Carbs : 112,89g.
Pequeno Almoço: White Bread (Home Recipe or Bakery), Scrambled Egg . Almoço: Lasagna with Meat. Jantar: Honey , Wholegrain Mustard, Lettuce, Sacla Classic Pesto, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Spring Onions , Minced Turkey , Mountain Bread. Snacks/Outros: Almond Butter, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel.Smith
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