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Jornal de Валентина84, 19 out 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
93 kg
Perdidos até agora:
2,2 kg
.
Ainda faltam:
28 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 outubro 2019:
783 kcal
Líp: 66,59g | Prot: 23,80g | Carbs : 22,20g.
Pequeno Almoço:
Леовит Суп-Пюре Куриный.
Almoço:
Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански.
Snacks/Outros:
Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные.
mais...
3633 kcal
Exercício:
Trabalho - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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