Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 28,66g | Prot: 107,82g | Carbs : 140,96g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake Formula 1, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Kembang Kol, Wortel, Telur Ceplok. Snacks/Outros: Tahu Kukus, Semangka, Mangga, Siomay, Herbalife Shake Chocomint. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inarajayadi23
|