Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Líp: 90,33g | Prot: 115,93g | Carbs : 241,98g.
Pequeno Almoço: Orion Choco Pie Raspberry, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан, Радостино Творожный Сырок с Курагой. Almoço: Здрава Крекер Ржаной, Mixbar Козинак Подсолнечный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Хлебзавод 28 Батончик Фитнес, Суп 22.01.2018. Jantar: МОИ Сухарики из Дарницкого 🍞 , Mixbar Козинак Подсолнечный, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Здрава Крекер Ржаной, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Махеевъ Кетчуп Лечо, Шебекинские Макароны Вареные, Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Болгарский Перец, Ого Кунжут, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна. Snacks/Outros: Белозорие Ряженка 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Roi Thai Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|