Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 76,64g | Prot: 128,94g | Carbs : 224,60g.
Pequeno Almoço: Plátano, Levadura de Cerveza, Hacendado Copos de Avena, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Arroz, Semillas Secas de Chía. Almoço: Mandarina, Tomates Cherry, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Vegetalia Tofu Bio, Quinoa (Cocida), Hacendado Alubia con Verduras. Jantar: Granada, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Habas, Hacendado Ajos Tiernos Ultracongelados, Vegetalia Tofu Bio, Mercadona Pan Integral 100%. Snacks/Outros: Nueces, Almendras, Manzana Golden, Semillas Secas de Chía, Levadura de Cerveza, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsilvent
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