Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 117,01g | Prot: 117,23g | Carbs : 225,62g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Amino Powder 10, Café, Glória Leite em Pó Integral, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Peito de Peru. Almoço: Lacta Bombom Ouro Branco , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salamitos (Pacote). Jantar: Sadia Salamitos (Pacote), Qualitá Ovinhos de Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: McDonald's McFlurry Língua de Gato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salamitos (Pacote), Probiótica Whey Bar Amendoim, Growth Supplements Creatina. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Corrida - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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