Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 32,92g | Prot: 236,36g | Carbs : 7,80g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Протеин. Almoço: Fish House Филе Трески, Fish House Филе Трески, Fish House Филе Трески, Fish House Филе Трески, Яйцо, Яйцо. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Индейка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayskayakosh777
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