|
昨日食べ過ぎてしまいました(°▽°)
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 43,50g | Prot: 56,17g | Carbs : 209,27g.
Pequeno Almoço: サラダ, ニッポンハム ロースハム, ホタテ, ピラフ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, グリーンスムージー. Almoço: 野菜炒め, 卵焼き, サラダ, ピラフ, 焼きそば. Jantar: ローソン 小海老の唐揚げ, キャベツ炒め, 魚の天ぷら, 白米（短粒、調理済み）. Snacks/Outros: マスヤ おにぎりせんべい 2枚入り, UHA味覚糖 ぷっちょ, 日本クラフトフーズ メントス, モンデリーズ・ジャパン クロレッツ. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
19 out 19 por membro: ヤママユガ
|
19 out 19 por membro: かねたく
|
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
20 out 19 por membro: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de かねたく
|