Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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48,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 114,79g | Carbs : 93,14g.
Almoço: 牛肉卷餅, 台畜 甲霸大熱狗, 早安美芝城 熱狗, 7-11 大冰美, 白吐司, 煎雞蛋, 酥餅皮, 台畜 三明治火腿 (50克), 富統 火腿片. Jantar: 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥, 米酒, 小磨坊 義大利香料, 雞胸肉, 蘑菇, 全聯 鹽味毛豆, 葵花籽油. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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