Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 40,50g | Prot: 164,59g | Carbs : 36,75g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кофе, Яйцо. Almoço: Кофе, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Jantar: Чай, Урбеч Паста из Арахиса, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Кофе, Зеленый Чай, Now Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Джем Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|