Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 117,22g | Prot: 73,08g | Carbs : 37,19g.
Almoço: John West Gegrilde Sardines, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Zaanse Mayonaise, Rode Uien, Holland & Barrett Amandelmeel , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Monchou, Rode Uien, Ei, Rode Uien, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Monchou, Ei, Holland & Barrett Amandelmeel . Jantar: Gekookt Ei, Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), AH Komkommer, AH Olijfolie Mild, AH Wortelpeterselie. Snacks/Outros: Lucovitaal Colon Stoelgang, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , Finax Psyllium, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GCJ52
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