Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 102,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 185,04g | Carbs : 219,83g.
Pequeno Almoço: Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Jantar: Sainsbury's Wine Gums, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Asda Sports Nutrition Protein Bar, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Marmite Marmite, Flora Light, Hovis Lower Carb Deliciously Seeded Bread. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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