Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 92,70g | Prot: 59,69g | Carbs : 113,48g.
Pequeno Almoço: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Meijer Brazil Nuts, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Peach, Extra Virgin Olive Oil, Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Coffee. Jantar: Pinot Gris (Grigio) Wine, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Simple Beginnings Celery Sticks, TGI Friday's Honey BBQ Wings. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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