Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2008
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111,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 54,37g | Prot: 88,33g | Carbs : 226,44g.
Pequeno Almoço: Hearty Grains Double Fiber English Muffins, Laughing cow, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: lettuce, Diet Coke, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Tomato & Basil Pasta Sauce, Sundried Tomato Chicken Sausage, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini. Jantar: Pork Chop, Broiled or Baked, Lean and Fat Eaten , Instant Mashed Potatoes, Caramelized Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Ice Cream Bars - Giant Latte, Wish-Bone Bountifuls Tuscan Romano Basil Dressing, NUTrition Lightly Salted Almonds, weight watchers Chocolate Raspberry Mini Bars, carrots, twizzler, Laughing cow, apples. mais...
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3593 kcal
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Exercício:
Sex! - 20 minutos, Standing-playing with child(ren)-light - 1 hora, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsjohnson0317
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