Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2013
|
82 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 28,01g | Prot: 63,24g | Carbs : 190,70g.
Pequeno Almoço: Banana, Coffee, Organic British Semi Skimmed Milk, Mushrooms, Egg, Brown Bread, Black Olives, Cherry Tomatoes. Almoço: Skinny Mocha Latte, Skinny Mocha (Tall), Maltesers. Jantar: Peach Ice Tea, Sweet Potato, Poultry Gravy (Home Recipe), Roast Potatoes, Olive Oil, Cooked Chard, Carrots, Parsnips, Swede, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Outros: Flat Breads, Tangerines (Mandarin Oranges), Regular Beer. mais...
|
|
2420 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 58 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 2 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|