Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 36,65g | Prot: 71,11g | Carbs : 77,18g.
Pequeno Almoço: Добрый Добрый Смуззи Питьевое Пюре, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Almoço: Мидии в Сливочном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Магуро Барабулька, Светлое Пиво. Jantar: Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Unimarka Голландские Вафли с Молочной Карамелью, Кофе. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|