Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 52,68g | Prot: 121,57g | Carbs : 262,56g.
Pequeno Almoço: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Jantar: Peruna-Sipulisekoitus, Ruokakerma 15%, Kasvisliemikuutio, Rasvaton Maito, Palsternakka, Inkivääri, Rypsiöljy, Punaviini, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kukkakaali, Peruna-Sipulisekoitus, Ruokakerma 15%, Kasvisliemikuutio, Rasvaton Maito, Palsternakka, Inkivääri, Rypsiöljy. Snacks/Outros: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Mandariini, Lehtikaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit, Banaanit. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|