Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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55,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 39,31g | Carbs : 82,05g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Quaker Oat, Margarin, Telur, Quaker Oat, Tahu Kukus. Almoço: Tahu Kukus, Buncis, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Putih Telur Matang, Pepaya. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de minge7170
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