Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 127,66g | Carbs : 125,36g.
Pequeno Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Край Каравай Батон с Отрубями, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Tea (Brewed). Jantar: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Сливочное Крем-Брюле. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|