Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 27,42g | Prot: 86,20g | Carbs : 110,81g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Ратибор Варенье Смородиновое, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Перекресток Картофель Отварной, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Ратибор Варенье Смородиновое. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
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