Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 80,24g | Prot: 107,39g | Carbs : 197,56g.
Pequeno Almoço: Сормовский Хлеб Батон, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Горчица, Сливочное Масло, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Ладоград Говядина Запеченная . Jantar: Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Ашан Сыр Маасдам 45%, Каравай Хлеб Традиционный, Салат из Помидоров. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рот Фронт Карамель Снежок, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Рот Фронт Карамель Снежок, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|