Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4000 kcal
|
Líp: 228,64g | Prot: 164,00g | Carbs : 309,66g.
Pequeno Almoço: Roshen Конфеты Молочная Капля, Milka Шоколад Peanut Caramel, Домик в деревне Сливки 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Almoço: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Тяй, Китайская Лапша Мастер Кан. Jantar: Перекресток Самса с Говядиной , Умалат Сыр Сулугуни, Редис, Сырой Овощ, Мерси Конфеты, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|